Pão Integral: Como saber se não tem Farinha Branca?

Olá, divas! Que tal começar a semana cuidando da alimentação? Ou melhor, quem compra pão de forma integral, que tal começar a reparar se o pão integral que você está comendo é 100% integral?

Pra quem ainda não sabe, a maioria dos pães integrais, contém farinha branca em seus ingredientes.

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Como ter certeza de que o pão é 100% integral?

Cheque os ingredientes.

Se nos ingredientes, você encontrar ‘farinha de trigo enriquecida com ferro e ácido fólico’, o pão não é 100% integral, porque essa ‘farinha de trigo enriquecida com ferro e ácido fólico’ é um nome disfarçado para farinha branca.

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O pão da foto é 100% integral. Reparem que não há presença da ‘farinha de trigo enriquecida com ferro e ácido fólico’ nos ingredientes.

Fiquem de olho. Se for para comer um alimento integral, que seja realmente, integral, concordam?

Espero que a dica tenha sido útil. Obrigada pela visita e tenham uma ótima semana! Beijos!

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