Sugestões de Lanchinhos Light para beliscar à vontade

Divas, a dica de dieta de hoje é super recomendada, é simplesmente um consenso entre a minha nutricionista e as nutricionistas das minhas amigas. Leve para o trabalho, pepino e tomate cereja. Eu sei, parece loucura e nada prático. Na verdade, só parece, pois é muito simples preparar a “porção” e o melhor, você pode comer à vontade. Esses alimentos manterão seu metabolismo acelerado e devido ao seu baixo teor calórico, são ótimos aliados para quem quer emagrecer.


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O pepino é predominantemente formado por água, é um diurético natural, elimina impurezas do organismo, é rico em vitaminas e minerais deixando pele, cabelos e unhas, mais bonitos, reduz risco de vários tipos de câncer e tem poucas calorias.

Eu prefiro o pepino japonês, porque acho menos amargo. Levo para o trabalho e corto assim, como na foto. Dessa forma, fica mais fácil de beliscar, pois deixo num copo plástico na minha mesa.


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O tomate cereja possui as mesmas propriedades do tomate “comum”, a única diferença é o sabor levemente mais adocicado. O tomate é diurético, antioxidante, reduz risco de vários tipos de câncer, retarda o envelhecimento precoce do organismo e possui baixo valor calórico.

Levo uma caixinha de tomate cereja lavada para o trabalho e deixo um copo plástico na minha mesa. Dessa forma, fica mais fácil de beliscar e o melhor de tudo, é que é muito fácil se acostumar a comer o tomate cereja sem sal.


*Não deixem de clicar na estrelinha “Gosto” se vocês tiverem curtido o post. Comentem aqui mesmo ou enviem um e-mail no divasquetrabalham@gmail.com. Apareçam sempre! Tks, divas! Beijos!

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