Linhaça: Emagrecimento + Saúde

Divas, a dica de saúde de hoje é incluir linhaça na alimentação, sempre lembrando de ingerir, no mínimo, 2 litros de água por dia, para que as fibras façam efeito. Eu bebo leite desnatado com 1 colher de sopa de linhaça todas as manhãs. Vocês podem colocar a linhaça nas saladas ou no iogurte também.


O que é semente de linhaça

A linhaça, semente do linho (Linum usitatissimum), traz benefícios para o coração, intestino, previne alguns tipos de câncer e atua no emagrecimento.


Ideal para quem quer emagrecer
A linhaça moída é excelente para baixa de peso, pois elimina o colesterol em forma rápida e ajuda a controlar a obesidade e a sensação desnecessária de apetite, por conter grandes quantidades de fibra dietética e cinco vezes mais fibra que a aveia.


Opte pela linhaça moída ou triturada

A semente de linhaça moída traz mais benefícios nutricionais que a semente inteira por ser mais fácil de digerir.

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Eu adoro a linhaça da Mãe Terra, é a mais gostosa.


*Não deixem de clicar na estrelinha “Gosto” se vocês tiverem curtido o post. Comentem aqui mesmo ou enviem um e-mail no divasquetrabalham@gmail.com. Apareçam sempre! Tks, divas! Beijos!

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