Receita de Bolo para se lambuzar: sem açúcar refinado e com 3/4 a menos de farinha branca

Lindonas, a dica de hoje é um bolo de banana integral com aveia, que é bem fácil de fazer e fica muito saboroso. Além de delicioso, é perfeito para as divas prevenidas que evitam os grandes vilões da barriga chapada: açúcar refinado e farinha branca. Simplesmente divino!


A receita foi cedida pela Rafaela Carvalho da “Doçura nunca é demais“, que vende doces e salgados feitos com amor e doçura.


  • Ingredientes:
14 colheres de sopa de óleo ou azeite;
1 xícara e 1/2 de farinha integral;
1/2 xícara de farinha de linhaça;
1/2 xícara de farinha de trigo;
1 xícara de aveia em flocos;
3/4 xícaras de açúcar demerara;
3/4 xícara de açúcar mascavo;
4 ovos;
3 bananas nanicas maduras;
1 colher de sopa de fermento em pó;
1 colher de chá de canela em pó.

  • Modo de Preparo:
“Esse bolo é muito fácil e fica delicioso, um espetáculo!
É só amassar as bananas e misturar todos os ingredientes. Você pode untar a forma com manteiga e aveia ou farinha.
Coloque a mistura do bolo na forma untada, e, por cima, coloque uma misturinha de canela e açúcar.
Uma dica não muito light é cobrir o bolo com doce de leite. Fica maravilhoso!”
[Rafaela Carvalho]

Jpeg

Quem tiver interesse em conhecer os produtos da “Doçura nunca é demais” e fazer encomendas, segue contatos. Tem várias opções para presentear nesse Natal. Recomendo!
docura.ned@gmail.com

*Não deixem de clicar na estrelinha “Gosto” se vocês tiverem curtido o post. Comentem aqui mesmo ou enviem um e-mail no divasquetrabalham@gmail.com. Apareçam sempre! Tks, divas! Beijos!

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